हर उम्र, हर वर्ग के लोगों में बढ़ रही आरामतलबी और अलस्य सिर्फ शारीरिक सक्रियता कम नहीं कर रही, ऐसी जीवनशैली की वजह से पैदा हो रही व्याधियां जन-धन की बड़ी क्षति के लिए भी जिम्मेदार हैं। जबकि ऐसी सभी बीमारियों से बचने का सबसे कारगर उपाय संतुलित भोजन और सक्रिय-सकारात्मक जीवनशैली अपनाना ही है।
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