परीक्षा में सफलता के लिए नींद जरूरी

आपको शिकायत रहती होगी कि बच्चा पढ़ते समय सोता है। उस समय बच्चे को डांटने के बजाय स्वयं को टटोलिए, हो सकता है इसका कारण आप ही हों। पढ़ाई के समय नींद का कारण आपकी बच्चे के प्रति उच्च महत्वकांक्षा, मानसिक तनाव, दबाव, गरिष्ठ भोजन, आलस्य, मध्यम रोशनी, योग-कसरत का अभाव, दवाओं का सेवन आदि हो सकता है।

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